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気のゆるみ

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これも老化現象の一つ???

このところ、不整脈が出たり
腹満があったり

体調が狂っているのが


分かっているようで、わかっていなかった

足のパチパチと微小な血管が切れるような感じで
高血圧に気づいた


このところ、自宅の小さなリフォーム
娘宅のリフォームのことなど


次々に、気遣い山積で、もうキャパシティの小さくなっている脳では
それらの処理が困難になってきている

のが、よくわかります。



ストレス過剰
それが運動不足と食生活の乱れにつながって

勝手に我が体は悲鳴と血圧をあげてしまいました
小さいけれども、症状を感知して、その病態を知る~


悲しい、これからどうなるのでしょう~




一昨日の高血圧は昨日の正しい生活と
カロリー制限で、元に戻りました

もともと、ペースメーカーが入っているので
血圧を下げる薬は入っているのです。



年を取ると日々どんどん生活行動が鈍ってくる
せっせと動いているが「動きたくない時もあります」


何か目的がないと生きる楽しみがない
もう海外旅行にも行かせてもらえない
(っていうのは、ペットお世話があるから)


来年、水泳で、個人メドレーをすることにした。
書道もやろうと思って、大きなテーブルも出し
用品はすぐに出せるが⦅気が起きない⦆


そろそろ年賀状もありますから
書いた方がいいね。



by ajisaisaka | 2019-11-08 19:14 | 健康管理
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80歳女子(⌒∇⌒)できるだけ苦痛が少ないようにと、脳ミソを駆使して、日々を送っています。


by ajisaisaka
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