久しぶりにしっかり泳いだ

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久しぶりに1000m
コースに入って、一人の時間次第なので、何となく気忙しい

800m位のところで、おじさんが入って来られたが、今日はそのまま続けて泳いでいた
ここで、足を止めると、私の1000mロングはなくなるのです

同じコースで、離れて100m(25m×4)くらいのところで、そのおじさんはコースを出られた
(申し訳ない)が他にもコースはあるじゃない・・・

先に泳いでいる人優先ですよね(まぁ~まず同じ速度で1000m泳ぐことはないでしょう)



久しぶりの1000mはいつもより辛かった、足が攣ったりして・・・ネ

この前から、バタフライ~続いている、足の強張りは、まだ残っている証拠

この足の強張りは、何か問題があるのではないかと思います
夜は弾性ソックスを穿いて寝れば朝、むくみが少ない
(でも~素足が好きなんです)



平泳ぎ・背泳ぎ、少しづつ上達している・・・が、まだまだ滑らかな泳ぎではありません。

肩のためなら、今の泳ぎでもいい
最近疲れ気味で、プールへ行く3時間が苦痛になってきました。




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Commented by しおかぜ at 2018-09-27 01:56 x
こんばんは、こちらは今、9:58am水曜日です。

1000mもスイスイと続けて泳げるなんて
すごいことだと思います。
やはり夏から秋へと気候が変わると身体の方も
それなりに冬の体制になりつつあるのでしょうか。

曇り空で今朝は12度、ウォーキングには気が進まないけど元気な体を保つためと気力で歩いています(笑)
Commented by ajisaisaka at 2018-09-27 06:16
しおかぜさま

気温が下がってきて身体も心も重くなってきましたね。
「今日も頑張ろう」と気合を入れておきました。

6時、もう直ぐラジオ体操をします。
by ajisaisaka | 2018-09-26 18:47 | 有酸素運動 | Comments(2)

もうすぐ傘寿を迎える女子です。健康で明るく、前向きに過ごす日々のヒトコマを記録します。


by ajisaisaka