唐ゴマ伐採

今日の気温は10℃まで上がりました~
お昼頃、幾らか暖かいかなぁ~と思って、庭を見ると
先日の雪で、唐ゴマが枯れかけていました


夏は勢力を張った唐ゴマも悲しい姿になっているので
すぐに伐採


唐ゴマって、私より遥かに丈が高く
まだ、熟さない種が頭よりずっと上の方に、沢山ついていました
(種は先にとってありますから、大丈夫)


でもこの背の高い唐ゴマを3本も切ったら~庭が寂しくなりました
この次(春)には、来年を見据えて、私の部屋から真正面に
花が付く、アブチロンでも植えようかなぁ~と思いました。


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水泳
今日は、クロールと背泳ぎのレッスンんに入るつもりでしたが
それが無理で、少し遅れて、個人レッスンになりました


プールへ行く前にパソコンで、平泳ぎの足の動き、コツなどを
ゆっくり確認、古い私の脳の(CPU)に叩き込んで行きました



平泳ぎを始めてから、どのくらいなるのかしら~
76歳で始めたので、足首が固く・・・ハア 何度もやめようと思いました



不思議なものです
さっぱり出来ない・・・失意の域にあるときには、指導される言葉の意味が解りません


暫くして、それがわかったとしても、動作は思うに任せません

足を~足先を横向きに~と、言われてもとんでもない(´ヘ`;) う~ん・・・
お風呂で柔らかく揉み、スクワットもやりました

全然、下がらなかった腰が、ある時、下に急に落ちて(平泳ぎの先が見えてきました)



今日は少し、よかたですよ~安定した足さばきとは言えませんが
時間をかければ25mを泳げます(*^-゜)vィェィ♪


背泳ぎも最近始めました・・・これは、酔っぱらい運転
コースの中を辛うじて、軌道を修正しながら、必死で25mは泳げます


これまで、クロールに力を入れていましたので
平泳ぎでも背泳ぎでも、いつもスケットは、クロール


プールの中、特に一つのコースでは25mを泳げなければ入れないので
背泳ぎでもできない時にはクロールで継ぎ、25m逃げ切る・・・


バタフライは全くやったことがありませんが、この三種で継ぐことが出来ます。



でも、私の目標は3,000m/hですから
頑張ります。




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by ajisaisaka | 2017-01-18 20:44 | ガーデニング | Comments(0)

もうすぐ傘寿を迎える女子です。健康で明るく、前向きに過ごす日々のヒトコマを記録します。


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