ふらつきの反省

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今日は、平泳ぎの練習の日でした
いつも早めに入って、体を慣らしておくのですけど・・・


今日はそれに失敗をしました
頭フラフラで泳ぎをやめて帰ってきました。



クロールの右呼吸・左呼吸を練習していたのですが
呼吸時に頭を横向けるのですよね



いけなかったのです、私は首を左右に振っていると
最近は頭がふらつくのです


ふらつきの原因は心臓・脱水・疲労etc・・・
いろんなことを考えていましたが


やはり首振りでしょう(>_<)老人って悲しいですね
あっちこっち故障が来て


やはり呼吸は今まで同様、右呼吸のみで行くことにしようと思いました。



( - -)トオイメ... 一週間に一回くらいは1500mくらいは泳がないといけないネ。






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庭いじり

いつもの冬は、草花に肥料を上げていなかったのですが
今年は時々液肥を上げています

嬉しいことに、少しづつ大きくなっているのですね
今までの管理が間違っていたのでしょうか?

今年は毀れ種のさくら草がもう花を着けています
嬉しいことです。


by ajisaisaka | 2017-01-07 07:35 | Comments(0)

もうすぐ傘寿を迎える女子です。健康で明るく、前向きに過ごす日々のヒトコマを記録します。


by ajisaisaka