大切な一日

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日本の選手に拍手

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今日は、心臓がバクバクしていました
見なきゃいいのに

オリンピックのフイギュア女子・・・


レベルが高いですねぇ~ロシアのかた
あちらでは、選ばれた人は、無料で指導が受けられたのですって・・・


わが国では、沢山の費用が掛かるようですが~






日本の選手も頑張りましたね



今回、自分のオリンピックの見方が変わっているのか???

解説などが詳しくなったのか?




まぁ~方言で申しますれば~
オリンピックに出れるって
「やおいこっちゃなかですね」(大変なことですね)

本人の努力・脳力・センス
科学性をプラスして


オリンピック出場の権利を得ただけでも
もう、立派なものですね。



(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ



おつかれさま~

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# by ajisaisaka | 2018-02-23 22:29 | ひとりごと

春めいてきました

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事故が起きてから二か月経ちましたε=(・o・*) フゥ

雪の峠越え
人生で初めての体験

そろそろ、車の免許証を返上しようかと言っているときに
大変なことです

少し暖かくなって
山は少し、ピンクを帯びてきておるように感じます

さくらが咲くのは、まだひと月後のことですが
晴れた日の峠越えも乙ものです

ここのこの峠は、桜の名所です。



昨日久しぶりに
(夫・子供の)病院行を休んで、ガーデニングをしました

疲れて早く寝ることにしました
早く寝ると、早く目が覚める・・・

今朝は、その早い目覚めに対応することができました
(早く起き上がりました)
私の体も、疲れから少し快復してきたのだと思います。






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# by ajisaisaka | 2018-02-21 05:38 | ガーデニング

久々のプール

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今、自宅を挟んで
山を越えて10㎞のところにある病院
かたや、九州の博多にある病院(約10㎞先)に

自分では動けない(動いてはいけない)家族が入院しています

そこへ、毎日どちらか、または両方、訪問するのですが

そういう状態でも、自分の体は運動不足(不思議ですね~)

今日は、市内の病院の帰りにプールへ寄ってきました
忙しくって・・・本当に忙しくって・・・


運動不足で肩が痛むのです

ここ(肩)は腱板断裂
年を取るとあちこち傷んできますね


お医者様には「運動をするように」~と


今日はプールでおそる・おそる手を回してきました

かれこれ500m位泳いだところで
痛みがなくなったので帰ってきました

(実はこの前は泳ぎすぎ・・・(/ω\)


「腱板が切れているから、筋肉をつけなさい」
お医者様の指示です


でも、泳いで気持ちも少し軽やかになりました。




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# by ajisaisaka | 2018-02-12 20:50 | 健康管理

三年後は?

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明るい明日を目指して
本を買ってきました

健康な生活には、正しい姿勢が必須であることは
分かっていますが

改めて、読んでみたくて~・・・



でも、心に残るくだりはありませんでした


これまでに肩が痛い時には水泳をするとか
ぶら下がり機に下がるとか

そんなことを実行してきたので




確認したかったのかな?


右側のワインカラーの手帳は三年日記
三年後はどうなっているのでしょう


長男の体の回復状態も記録していきたい
長女のこころの快復
次女のこと
夫のこれからの体調のこと(お腹の手術をします)


ここにメソメソと自分のことなど
書いている隙間はありません

一人一行
家族のみんなのことを色を変えて書いて行こうと思っています


また、バックの中に心ノートが増えました。




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# by ajisaisaka | 2018-01-15 20:15 | ひとりごと

雪道

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今日、子供の入院している病院へ行ってきました。

このあたりでは有名な八木山峠

何度も通った道ですが
雪が側道に積み上げられている風景は初めてのこと

この峠は、積雪があるときには、早く処理をするところになっているらしく
便利になったものです。


昔は雪の旅にストップになったところですからねぇ~

雪の多いところでは、側道の雪の量が半端ない様子

大変だなぁ~と思いました。



写真は、車を止めて撮る勇気が
ありまっせんでした。




肩が痛いので
今日は、病院の帰りにプールへ足を延ばした

いつもと違うプールはやはりちょっと感じが違う
肩をグルグル回すのが精いっぱい

最初の250mはつながったが
後は。50m単位でいろいろ(背泳ぎ・平泳ぎ・バッタ)

背泳ぎで、肩の反対まわしも試してみた

でも、水泳に頼るばかりでなく
別の運動を見出さなければいけにと思っています。




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# by ajisaisaka | 2018-01-13 16:39 | ひとりごと

健康で心明るく、前向きに過ごす老婆の日々を記録します。


by 和